1:1 Mini Retreat
Einkehr. Präsenz. Erwachen. Stille öffnet Räume, in denen wir uns selbst wiederfinden. Ein bewusster Rückzug für deine Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung.
Was ist ein Mini Retreat?
Ein Mini Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine kleine, strukturierte Oase im Alltag, in der du Abstand nimmst von der äusseren Welt, deinem inneren Ruf folgst, deine Sinne beruhigst und in Stille und Tiefe wieder ankommst.
Es dient deiner Selbstfürsorge und persönlichen Entwicklung: Hier kann sich dein Körper entspannen, dein Geist klären und deine Seele neu ausrichten.
Was dich erwartet
- Entschleunigen & entspannen – loslassen, durchatmen, ankommen
- Spüren & wahrnehmen – in die Tiefe deines Seins eintauchen
- Inspiration & Vertrauen finden – innere Impulse empfangen
- Heilung & Integration erleben – auf Körper- und Seelenebene
- Weite & Verwurzelung erfahren – dich wieder im Leben verankern
Methodik
- · Integrales Coaching
- · Gewaltfreie Kommunikation
- · Schamanische Praktiken
- · Hawaiische Heilkunst / Körperarbeit
- · Weibliche spirituelle Praxis
Ablauf
- · Vorgespräch zur Klärung deiner Themen, Wünsche und Intention
- · Gesamtdauer ca. 8 Stunden (inkl. Vorgespräch)
- · Ort: meine Praxis in Zürich-Niederdorf oder nach Absprache
Deine Investition
im Voraus zahlbar · ca. 8 Stunden
- · Coaching im Vorfeld
- · Mini Retreat in Einzelbegleitung (Samstags, ca. 6.5 Std.)
- · Getränke und kleine Verpflegung
- · Auswärtige Durchführung möglich (Reisekosten separat)
Einladung an dich
Du kannst die Zeit nicht anhalten. Doch du kannst dich entschleunigen, still werden – und dich selbst wieder spüren. Schenk dir die Erlaubnis, dich selbst zu wählen – du bist es wert.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Im 20-minütigen Erstgespräch klären wir, ob meine Begleitung zu dir passt.
Kostenloses Erstgespräch